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Monat der psychischen Gesundheit
Wichtige / nützliche Informationen
Brauchen Sie sofort Hilfe? Rund um die Uhr
- Psychiatrische Notfälle FNPG : 026 308 08 08
- Lebensbedrohliche Notfälle : 144
- Polizei : 117
- Helpline für Erwachsene : 143 – Die dargebotene Hand (kostenlos, anonym, auch per E-Mail oder Chat)
- Helpline für Kinder und Jugendliche : 147 : rund um die Uhr, vertraulich und kostenlos www.147.ch (Hilfe auch per SMS an 147, E-Mail an conseils@147.ch oder per Chat)
Es handelt sich um keinen Notfall, aber Sie haben Fragen?
- Besuchen Sie psy-gesundheit.ch , eine Website für die Förderung der psychischen Gesundheit in der Romandie, die auf Französisch, Deutsch und Italienisch verfügbar ist
- Besuchen Sie Psy-Health.ch für Informationen auf Albanisch, Deutsch, Englisch, Arabisch, Spanisch, Farsi/Dari, Französisch, Italienisch, Paschtu, Portugiesisch, Russisch, Tamil, Tigrinya, Türkisch und Ukrainisch
- Sprechen Sie mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt
- Für Jugendliche : feel-ok.ch
- Freiburg für alle : Die richtigen Adressen für die richtigen Informationen: 0848 246 246
- Opfer von Gewalt? Rufen Sie die nationale Opferhilfe-Nummer an : 142
- Weitere wichtige Stellen und Telefonnummern : Soziale Notfälle und Sozialberatung
Ihre psychische Gesundheit ist ebenso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit!
Achten Sie auf sie und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie welche brauchen!
- Bereitschaftsdienst Intake : Informationen und Beratung für Jugendliche in schwierigen Lebenssituationen
- www.feel-ok.ch : Für Jugendliche
- Tipps für eine gesunde Ernährung und Bewegung
- www.bisch-fit.ch : Weitere Informationen über Alkohol, Cannabis, Bildschirme, Glücksspiel, Sport und andere Themen
- psy-gesundheit.ch : Website für die Förderung der psychischen Gesundheit mit Rubriken zu den Themen Elternschaft, Diversität und Inklusion, Arbeitslosigkeit, Schlaf, Stress, digitale Medien, soziale Bindungen und Selbstwertgefühl
- PsyQuiz : testet auf spielerische Weise das Wissen über psychische Störungen
- AFAAP : eine Anlaufstelle für die Beratung und Begleitung von Menschen mit psychischen Erkrankungen und ihren Angehörigen in Freiburg, Bulle und Düdingen
- Angehörigenhilfe des FNPG : zur Unterstützung von Angehörigen, die Menschen mit psychischen Erkrankungen begleiten
- Frisanté : fördert den Zugang zur Gesundheitsversorgung für Menschen in prekären Lebenssituationen
- psy-gesundheit.ch : Website zur Förderung der psychischen Gesundheit mit Verhaltenstipps im Alter
- Familienberatung : Angebote in den Bereichen Familienmediation, Unterstützung von Seniorinnen und Senioren in Paarbeziehungen und Lösung generationsübergreifender Konflikte
- Mittagstische - Pro Senectute Freiburg – Gemeinsam ein gutes Essen geniessen
- Betreute Mahlzeiten - Freiburgisches Rotes Kreuz – ein geselliger Mahlzeiten-Service zu Hause
- Unterstützung für betreuende Angehörige – Freiburgisches Rotes Kreuz – ein Entlastungsdienst, um Erschöpfungszuständen vorzubeugen
- Ernährung und Bewegung im Alter – Ressourcen zur Erhaltung der Selbstständigkeit und Lebensqualität
- PanAae : Themen rund um Geburt und Migration, Vorbereitungskurse für Geburt und Elternschaft, perinatale Versorgung sowie Mutter-Kind-Gymnastikkurse. Das Angebot richtet sich an Schwangere und benachteiligte Paare jeglicher Herkunft, Sprache und Nationalität.
- frauenraum : Ein Ort der Begegnung, der Beratung und der Weiterbildung für Frauen aus allen sozialen und kulturellen Kreisen mit dem Ziel, die Autonomie und das Selbstvertrauen der Frauen zu stärken.
- As’trame – Familienberatung : Unterstützungsangebote für Familien bei Trennung, Trauer, Krankheit, psychischen Problemen oder Suchterkrankungen eines Elternteils.
- Familienberatung : Familienmediation bei Trennung und/oder Scheidung sowie bei Konflikten rund um das Besuchsrecht
- Verein Familienbegleitung : Unterstützung von Familien bei der Erziehung von Kindern von 0 bis 7 Jahren
- Angehörigenhilfe des FNPG – Baobab : Unterstützung und Begleitung von Kindern, die mit einem psychisch erkrankten Elternteil leben
- Verein Ensemble : Angebote zur psychischen Unterstützung für Menschen mit Migrationshintergrund
- Digiharmo : Konkrete Tipps und Hilfsmittel für Eltern für einen ausgewogenen und bewussten Umgang mit Bildschirmen: Pädagogische Ansätze | DigiHarmo Workshops für Eltern, Kinder und Jugendliche
- Essen Bewegen Freiburg – Freiburgisches Rotes Kreuz : eine ausgewogene Ernährung und angepasste körperliche Aktivität für Kinder
