Hotline vie quotidienne :
- Vous pouvez vous adresser par mail à cette adresse : viequotidienne@fr.ch
Problème de santé : les numéros d'urgence disponibles dans le canton de Fribourg :
Numéros d’urgence, d’aide et de soutien, ainsi que différentes ressources :
Renseignement, aide ou évaluation d’un comportement addictif dans le canton de Fribourg :
Il existe dans le canton de Fribourg plusieurs associations ou institutions qui peuvent apporter des soutiens aux proches aidant-e-s, sous différentes formes.
Pour soutenir davantage votre système immunitaire, veiller à une bonne alimentation. Une alimentation variée et équilibrée apporte les vitamines et les minéraux nécessaires au corps. Pour certaines personnes, par exemple les femmes enceintes ou qui allaitent, ou pour les nourrissons et les enfants en bas âge, il peut être judicieux d’utiliser un complément alimentaire. Le mieux est d’en parler avec un médecin.
Ressources
L’activité physique fortifie le corps et le système immunitaire, remonte le moral et peut réduire le stress. Elle est donc particulièrement bénéfique dans la situation actuelle. En ce moment, nous avons tendance à moins bouger. Par exemple, en raison du télétravail, de l’isolement ou de la quarantaine et de la saison. Cependant, nous pouvons délibérément intégrer l’activité physique et le sport dans notre vie quotidienne, par exemple en utilisant son vélo pour faire ses courses, en utilisant les escaliers au lieu de l'ascenseur, en descendant du bus à l'arrêt précédent, etc. Une activité physique en plein air, sans risque et prêtant garde aux distances de sécurité, est aussi recommandée. Cela permet de soutenir davantage le système immunitaire. Par exemple, il est possible de se promener dans la nature ou pour (re)découvrir son quartier/village/ville. Restez actif, même si vous voulez ou devez rester à la maison.
Ressources
Nous pouvons cultiver la vie sociale, nous réunir et entretenir des contacts. Toutefois, une certaine prudence reste de mise, car le virus est toujours là. La prudence est particulièrement importante pour les personnes non vaccinées, qui ont beaucoup plus de risques de développer une forme grave de la maladie et de présenter des séquelles persistantes. Si possible, réunissez-vous à l’extérieur plutôt que dedans. Pour plus de sécurité, évitez les formes de salutation qui impliquent un contact physique, comme se serrer la main ou se faire la bise.
Ressources
La crise force nombre d’entre nous à « télétravailler ». Pour certain-e-s, c’est intensifier une habitude qu’ils ou elles avaient déjà. Pour d’autres, c’est nouveau. Quoi qu’il en soit, le contexte est inédit et pour nombre d’entre nous, ce travail à domicile doit se concilier avec l’organisation de la vie familiale, du travail scolaire à domicile et/ou de l’occupation des enfants.
Commerce en ligne
Commerce local/régional
Réseau d’entraide
Communes
De nombreuses initiatives de particuliers ou d’associations ont vu le jour dans les communes pour aider les personnes vulnérables ou sans solution durant cette période de crise. Pour savoir ce qui se fait près de chez-vous, appelez votre commune ou un des numéros ci-dessous :
District | Contact | Téléphone / Lien |
---|---|---|
Sarine | Appelez directement votre commune | |
Lac | Centre de coordination du district du Lac | 026 672 34 00 |
Gruyère | 026 919 00 01 / Consultez ce lien | |
Veveyse | Centre de coordination du district de la Veveyse | 021 948 61 61 |
Glâne | Appelez directement votre commune | |
Singine | Appelez directement votre commune | |
Broye | Appelez directement votre commune |
Dans le canton de Fribourg, de nombreuses communes, établissements médico-sociaux ou maisons de retraite ainsi que d'autres organisations proposent des services de repas à domicile et de repas de midi. Renseignez-vous auprès de votre commune ou de ces organisations sur l’offre disponible localement.
Des prêtres, diacres et agents pastoraux laïcs des paroisses catholiques du diocèse répondent à vos questions à ces différents numéros :
De nombreuses informations en lien avec la situation actuelle sont également disponibles sur le site du diocèse.
Les paroisses évangéliques réformées du canton se sont également organisées afin de répondre aux questions des paroissiens. Prenez contact directement avec votre paroisse.
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Parler du coronavirus aux enfants
Dernière modification : 26.01.2022