Während dieser Veranstaltung, die im Rahmen der nationalen Kampagne «Agil und stabil durchs Leben» mit Unterstützung des kantonalen Freiburger Programms – Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit organisiert wird, können Seniorinnen und Senioren eine Auswahl an Kursen kennenlernen, die im Rahmen des Aktivitätenprogramms von Pro Senectute im Freiburger Glanebezirk angeboten werden. Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten der Rheumaliga Freiburg und von Physiofribourg werden anwesend sein, um den Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit zu geben, ihre körperliche Fitness zu testen. Zudem können sich Seniorinnen und Senioren an verschiedenen Ständen zu Gesundheit und Verbleib Zuhause informieren.
Abgerundet wird der gesellige Nachmittag mit einem Zvieri, an dem auch der Oberamtmann des Glanebezirks Valentin Bard, der Vorsteher des Amts für Gesundheit Stéphane Luyet und der Gemeindepräsident von Siviriez René Gobet anwesend sein werden, musikalisch begleitet vom Nachwuchs-Ensemble Cadets de la Fanfare paroissiale de Siviriez. Alle Seniorinnen und Senioren sowie ihre Angehörigen (Kinder, Familie, Bekannte usw.) sind bei dieser Veranstaltung, die am Freitag, 2. Oktober 2025 von 14 bis 18 Uhr bei jedem Wetter im Gemeindesaal von Siviriez stattfindet (Route de l‘Eglise 4), herzlich willkommen.
Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Parkmöglichkeiten in der Nähe des Gemeindesaals sind vorhanden.
Für die physische und mentale Gesundheit zählt jede Bewegung!
Jede körperliche Aktivität trägt zur Gesundheit und zur Erhaltung der Selbstständigkeit bei, und das in jedem Alter. Gemeinsame körperliche Betätigung kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden erhalten, sondern auch soziale Bindungen schaffen. Nebst regelmässiger Bewegung führt stetes Training der Muskelkraft, des Gleichgewichts und der geistigen Fitness zu einer verbesserten Lebensqualität und beugt gleichzeitig den oft negativen Folgen eines Sturzes vor. Erfahrene Expertinnen und Experten zeigen während der Veranstaltung einfache Übungen zur Sturzprävention vor, die regelmässig durchgeführt werden können.
Nationale Kampagne «Sicher stehen – sicher gehen»
Mit der Kampagne «Sicher stehen – sicher gehen» setzen sich die Beratungsstelle für Unfallverhütung bfu, Pro Senectute Schweiz und Gesundheitsförderung Schweiz seit 2016 gemeinsam für die Sturzprävention ein. Dabei werden sie von Physioswiss, der Rheumaliga Schweiz und anderen Partnerorganisationen bei den technischen Aspekten unterstützt. Das gesamte Kursangebot, praktische Tipps, Trainingspläne und Informationen zur Kampagne finden Sie unter sichergehen.ch.
