La durabilité au temps du corona (9) Connaissez-vous les bienfaits de la nature sur la santé et le bien-être ?

28 Janvier 2021 - 13H50

Agir en faveur d’un monde meilleur et plus résilient par des temps incertains ? C’est le moment ou jamais !

Admirer les nuances de couleurs des paysages hivernaux ou flairer les odeurs de résine épicée en pénétrant dans une forêt, … Au contact de la nature, nos sens sont stimulés. La nature a même un effet positif sur la santé et le bien-être.

Les espaces verts favorisent la détente, la récupération mentale et encouragent les gens à être physiquement actifs. Un « bain de forêt » ou une ballade dans la nature aident à combattre le stress et l’anxiété, et ont aussi des bienfaits sur la fréquence cardiaque. Les effets positifs de la forêt et des paysages naturels sont nombreux, c’est pourquoi la protection de la nature et de sa biodiversité est si importante.

Le canton de Fribourg dispose de grands espaces verts, rapidement accessibles depuis nos villes et villages. Alors pourquoi ne pas profiter de cette période spéciale pour découvrir les beautés de notre région qui offre plusieurs promenades d’hiver, dans le canton et dans ses villes ?

Et pour conclure, en train de planifier votre prochain bol d’air frais ou votre prochaine ballade en montagne n’oubliez pas les recommandations de protection des autorités cantonales.

 

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