Adapter son poste de travail de façon ergonomique


Pourquoi : pour travailler confortablement et éviter les douleurs chroniques d'origine professionnelle.
Astuce : consultez les recommandations de la Confédération ou si nécessaire le spécialiste de santé au travail du SPO.
Bouger plus au travail
Pourquoi : pour rester en forme et dépenser des calories au lieu de l’électricité.
Astuce : faites des exercices pendant les pauses, utilisez les escaliers au lieu de l’ascenseur, déplacez-vous pour voir un collègue au lieu de lui écrire un message.


Boire de l’eau plutôt que des boissons sucrées


Pourquoi : les sodas sont très sucrés et contiennent en moyenne 10 carrés de sucre dans une bouteille d’un demi-litre. Ils contribuent ainsi à une alimentation trop riche en sucre et peu favorable à une bonne santé.
Astuce : buvez simplement de l’eau du robinet, qui est d’excellente qualité.
Liens
Contact
Rue des Chanoines 17
Case postale
1701 Fribourg
T +41 26 305 49 12
Dernière modification : 09/06/2020