Pourquoi : pour travailler confortablement et éviter les douleurs chroniques d'origine professionnelle.

Astuce : consultez les recommandations de la Confédération ou si nécessaire le spécialiste de santé au travail du SPO.

Pourquoi : pour rester en forme et dépenser des calories au lieu de l’électricité.

Astuce : faites des exercices pendant les pauses, utilisez les escaliers au lieu de l’ascenseur, déplacez-vous pour voir un collègue au lieu de lui écrire un message.

Pourquoi : les sodas sont très sucrés et contiennent en moyenne 10 carrés de sucre dans une bouteille d’un demi-litre. Ils contribuent ainsi à une alimentation trop riche en sucre et peu favorable à une bonne santé.

Astuce : buvez simplement de l’eau du robinet, qui est d’excellente qualité.