Savoir gérer ses émotions (l'intelligence émotionnelle)

Référence : S26
Description du cours

Mit seinen Emotionen umgehen (emotionale Intelligenz)
Mit seinen Emotionen umgehen (emotionale Intelligenz) © Tous droits réservés

Contenu / Description / Thèmes

Les émotions vécues au travail viennent parfois en perturber le bon déroulement. L’intelligence émotionnelle rend compte de l’aptitude à gérer ses émotions et à faire face à celles d’autrui. Elle conduit à une meilleure maîtrise de soi-même et à une meilleure compréhension des autres. Grâce à une communication clarifiée, elle permet d’améliorer les relations professionnelles et privées et de prévenir certains abus (manipulation, harcèlement). Au programme : discussions de cas concrets, éléments théoriques, exercices de groupe.

Objectif(s)

  • Connaissance de soi : reconnaître ses émotions au moment où elles surgissent
  • Gestion des émotions : savoir gérer ses émotions pour qu'elles soient appropriées à la situation
  • Reconnaissance des émotions d’autrui : être à l’écoute des signaux subtils (empathie)

Public-cible

Toute personne intéressée à se réconcilier avec le monde des émotions Toute personne désireuse de travailler un aspect particulier de son affectivité (impulsivité, blocages, réaction à l’agressivité, etc.)

Animateur(s)

Thalmann Yves-Alexandre, Psychologue FSP, Formateur en communication interpersonnelle

Dates et durée du cours

Ce cours de deux jours aura lieu à la HEG :

Pour la session 1 : les 4, 11,  18 et 25.05.2020, de 13h30 à 17h00. Il reste 12 places.
Pour la session 2 : les 4, 11, 18 et 25.11. 2020, de 8h30 à 12h00. Il reste 12 places

Ce cours est en français

Partenariat

La version allemande de ce cours peut être suivi à Bern pour les participants germanophones. 

Lien vers le cours : ICI

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