Savoir gérer ses émotions (l'intelligence émotionnelle)

Référence : S26
Description du cours

Mit seinen Emotionen umgehen (emotionale Intelligenz)
Mit seinen Emotionen umgehen (emotionale Intelligenz) © Tous droits réservés

Contenu / Description / Thèmes

Les émotions vécues au travail viennent parfois en perturber le bon déroulement. L’intelligence émotionnelle rend compte de l’aptitude à gérer ses émotions et à faire face à celles d’autrui. Elle conduit à une meilleure maîtrise de soi-même et à une meilleure compréhension des autres. Grâce à une communication clarifiée, elle permet d’améliorer les relations professionnelles et privées et de prévenir certains abus (manipulation, harcèlement). Au programme : discussions de cas concrets, éléments théoriques, exercices de groupe.

Objectif(s)

  • Connaissance de soi : reconnaître ses émotions au moment où elles surgissent
  • Gestion des émotions : savoir gérer ses émotions pour qu'elles soient appropriées à la situation
  • Reconnaissance des émotions d’autrui : être à l’écoute des signaux subtils (empathie)

Public-cible

Toute personne intéressée à se réconcilier avec le monde des émotions Toute personne désireuse de travailler un aspect particulier de son affectivité (impulsivité, blocages, réaction à l’agressivité, etc.)

Dates et durée du cours

Ce cours de deux jours aura lieu à la HEG :

Pour la session 1 : les 2, 9, 16 et 23.11.2020, de 13h30 à 17h00. Cette session est complète.
Pour la session 2 : les 4, 11, 18 et 25.11. 2020, de 8h30 à 12h00. Cette session est complète.
Pour la session 3 : les 6, 13, 20 et 27.11.2020 de 8h30 à 12h00. Il reste 10 places.

Ce cours est en français

Animateur

Yves-Alexandre Thalmann a d’abord étudié les sciences naturelles à l’Université de Fribourg, où il a obtenu un doctorat en physique en 2000. Impliqué dans l’enseignement, il s’est tourné vers les sciences humaines pour un nouveau cycle d’études le menant à une licence en psychologie générale et pédagogique et en psychologie clinique. Une année passée à l’Université de Montréal lui a permis de se perfectionner dans le domaine de la communication interpersonnelle. Dès son retour, il a élaboré diverses formations portant sur les relations humaines (communication, gestion des émotion, affirmation de soi, etc.) en parallèle d’une activité d’enseignant de psychologie au secondaire supérieure. Yves-Alexandre Thalmann est également connu pour ses interventions en public, conférences, émissions de radio, articles dans différents magazines, ainsi que ses ouvrages de développement personnel destinés à un large public. Depuis quelques années, il s’est spécialisé dans la psychologie positive.

www.yathalmann.ch

Compétences visées

Communication, empathie

Partenariat

La version allemande de ce cours peut être suivi à Bern pour les participants germanophones. 

Lien vers le cours : ICI

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