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Stress & épuisement
Stress & épuisement © 2018 Etat de Fribourg – Staat Freiburg

Stress & épuisement professionnel ?

Stress & épuisement
Stress & épuisement © 2018 Etat de Fribourg – Staat Freiburg

Soutien pour le personnel de l'Etat de Fribourg en cas de stress et/ou épuisement professionnel.

Votre situation
  • Dans le rouge au travail, vous ne savez plus comment gérer la situation et votre santé en est affectée ?
  • Sommeil perturbé, irritabilité, manque de motivation... : vous avez l'impression de perdre pied et vous vous demandez comment vous en sortir ?

 

Notre soutien

Vous souhaitez entreprendre une démarche afin de vous sentir mieux ? N'attendez pas d'être à bout !

Vous permettre de prendre à nouveau soin de vous est notre objectif commun et l'Espace santé-social peut vous aider à gérer le stress en vous proposant soutien, réflexion et des nouvelles stratégies :

  • Entretien individuel et soutien psychosocial individualisé
  • Développement de stratégies individuelles de gestion de la situation
  • Fixation de priorités individuelles
  • Orientation vers d'autres services spécialisés
  • Soutien en vue d'une discussion avec un-e supérieur-e hiérarchique ou RH
  • ...                  

Veuillez nous contacter par téléphone au 026 305 59 55, par e-mail (ess@fr.ch), ou par le formulaire de contact prévu à cet effet.

 

Exemple d'intervention de l'ESS
  • Ma situation de départ
« Je me sens complètement dépassé au travail, la pile de dossiers ne fait qu'augmenter et je ne sais plus par où commencer. C'en est arrivé au point où je ne pense plus qu'à ça, même à la maison. Je n'arrive plus à dormir la nuit et je suis incapable de me concentrer le lendemain. C'est un cercle vicieux, et j'ai peur de me retrouver en arrêt de travail. »
  • Démarches réalisées
« L'intervenant de l'Espace santé-social m'a aidé à être plus affirmé et à préparer une rencontre avec chef, à qui j'ai pu dire mes difficultés : il va voir ce q'il peut faire. En parallèle, je continue à travailler sur la gestion du stress avec l'Espace santé-social, et je suis suivie par mon médecin pour mes troubles du sommeil. »

 

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