Un cours en ligne destiné aux senior-e-s pour comprendre les enjeux de l'alimentation pour sa santé

12 Janvier 2021 -09h10

Comment évoluent les besoins nutritionnels avec l’âge ? Comment intégrer les recommandations nutritionnelles dans son alimentation au quotidien ? Pour passer de la théorie à la pratique, les senior-e-s peuvent désormais suivre un cours gratuit en ligne, en allemand, proposé par le centre de compétence PEPS Fribourg. Cette prestation est soutenue par la DSAS dans le cadre du Programme "Je mange bien, je bouge bien".

Alimentation des seniors
Alimentation des seniors © Promotion Santé Suisse / Peter Tillessen

Vivre de manière autonome et préserver sa santé sont des préoccupations pour de nombreuses et nombreux senior-e-s. Prendre soin de sa santé passe notamment par une alimentation équilibrée, variée et savoureuse. Pour comprendre les enjeux de l’alimentation pour sa santé et les spécificités de l’alimentation liée à l’âge, PEPS Fribourg – Prévention & promotion de la santé propose en janvier un cours en allemand gratuit destiné aux senior-e-s. En raison des conditions sanitaires, le cours sera donné ce mois-ci en groupe en ligne.

Dans le cadre du cours sont fournis des informations, des outils et des conseils pratiques concernant la préparation et la gestion des repas, pour rester actrice et acteur de sa santé et maintenir sa qualité de vie et son autonomie, tout en gardant le plaisir de manger.

Les cours sont donnés en deux parties : un premier moment avec un cours en ligne pour connaître les recommandations nutritionnelles pour les senior-e-s, comprendre comment choisir les aliments de manière équilibrée et composer des repas sur une journée. Dans un second temps, une consultation individuelle de 30 minutes, avec une diététicienne diplômée est proposée pour ancrer les apprentissages, renforcer leur intégration dans la vie de tous les jours et répondre aux questions. Les rendez-vous pour cette consultation sont fixés lors de l’inscription.

  • Date du cours : le 28 janvier 2021, de 14h à 16h
  • Délai d’inscription : 25 janvier 2021. Détails sur le déroulement du cours lors de l’inscription
  • Langue des cours et prix : Les cours sont donnés en allemand et sont gratuits.
  • Informations et inscription : PePS Fribourg – 026 425 54 10, info@peps-fr.ch

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