Warum: So arbeiten Sie bequemer und vermeiden arbeitsbedingte chronische Schmerzen.

Tipp: Lesen Sie die Empfehlungen des Bundes oder fragen Sie bei Bedarf die Fachperson des POA zur Gesundheit am Arbeitsplatz um Rat.

Warum: Damit bleiben Sie in Form und verbrennen Kalorien statt Strom.

Tipp: Machen Sie Übungen während der Pausen, benutzen Sie die Treppe statt den Lift und suchen Sie den Kollegen in dessen Büro auf, statt ihm eine E-Mail zu schreiben.

Warum: Limonaden enthalten viel Zucker, im Durchschnitt 10 Würfelzucker pro Halbliter-Flasche (Quelle: Coca-Cola Schweiz). Sie tragen damit zu einer zuckerreichen Ernährung bei, die für die Gesundheit nicht förderlich ist.

Tipp: Trinken Sie Leitungswasser, das den Durst auf gesunde Weise löscht.