Im Allgemeinen ist der Aufenthalt im Freien - z.B. Spaziergang, Baden oder Picknick - unproblematisch. Bei empfindlich reagierenden Personen* können aber Schleimhautreizungen in Augen, Nase und Hals auftreten. Bei körperlicher Anstrengung kann bei diesen Personen auch die Lungenfunktion um 5 bis 10% reduziert werden.
 
Empfehlungen an die Gesamtheit der Bevölkerung während Sommersmog-Episoden 

  • Sportanlässe, Ausdauersport und sonstige starke körperliche Anstrengungen im Freien sollten so geplant werden, dass diese Leistungen möglichst dann erbracht werden, wenn tiefere Ozonwerte zu erwarten sind, d.h. meist vormittags oder nach Sonnenuntergang.
  • Belastungsmindernd sind Aktivitäten im Wald, wo die Ozonwerte in der Regel niedriger sind als auf freiem Feld.
  • Andere belastende Faktoren (Tabakkonsum, Lösungsmittel, Rauch) vermeiden um die negativen Effekte des Ozons nicht zu verschlimmern.
  • Bei Augenreizungen auf das Tragen von Kontaktlinsen verzichten.

Empfehlungen an empfindlich reagierende Personen*

  • Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen während des Nachmittags und in den frühen Abendstunden.
  • Konsultieren Sie Ihren Arzt bei einer Verschlimmerung der typischen Beschwerden (Husten, Atembeschwerden, Reizungen von Hals und Nase).
  • Asthmatiker sollen in gar keinem Fall ihre Behandlung reduzieren ohne vorhergehende ärztliche Rücksprache.

* Kleinkinder, ältere Personen und jene die an Asthma, Atem- oder Kreislaufbeschwerden leiden.